Yoga en sculptures au Domaine Forget de Charlevoix
Le Domaine Forget de Charlevoix, Saint-Irénée
Tous les samedis, du 27 juin au 22 août à 8h30, profitez de séances de yoga gratuites dans le décor majestueux du Jardin harmonique de sculptures du Domaine Forget de Charlevoix, accompagnées de la professeure Emmanuelle Marion.
L'enseignement d'Emmanuelle Marion est centré sur la recherche de l'alignement, la conscience du souffle et l'intériorisation du mouvement. Une série de postures vous feront découvrir la puissance de l'inspiration et de l'expiration. Des mouvements fluides et presque dansants seront enchaînés, puis vous expérimenterez l'immobilité, pour un instant, afin de permettre au corps de se modeler, de se renforcer, de s'ancrer et de s'aligner, avant de se relâcher. Chaque séance se termine par une période de relaxation guidée.